1. Żyj prosto. Nie komplikuj i nie zagracaj swojego życia zbędnymi rzeczami i niedopowiedzeniami.
2. Ćwicz zadowolenie. Nie kombinuj "gdybym tylko to...", "gdybym tylko tamto...". Ciesz się tym, co masz, zamiast martwić się tym, czego nie masz.
3. Wystrzegaj się niezdecydowania. Czasami trudno wybrać którąś drogę, ale stanie na rozstajach jest jeszcze gorsze.
4. Ćwicz pogodę ducha. Wystarczy niewielki wysiłek kilku mięśni, żeby na twojej twarzy zagościł uśmiech. Ćwicz te mięśnie jak najczęściej.
5. Ucz się lubić bliźnich. Pewnie, że mają swoje wady, ale któż ich nie ma.
6. Żyj i pozwól żyć innym. Wypełnij swoje życie radością i pozwól innym znaleźć ich własną drogę do szczęścia.
7. Czerp naukę z niepowodzeń. Ucz się przezwyciężać przeciwności losu.
8. Nie traktuj siebie tak poważnie. Zbyt nadęty balon pęka i zostaje tylko sflaczały kawałek gumy. Chyba nie o to ci chodzi?
9. Żartuj i rób dowcipy. Oczywiście życzliwie, a nie złośliwie. I z poczuciem dobrego smaku. Kiedy ostatni raz rzuciłeś w kogoś tortem z grubą warstwą kremu na wierzchu?
10. Ćwicz obiektywizm. Staraj się zawsze zapoznawać z faktami i okolicznościami, bądź odporny na przesądy i uprzedzenia.
11. Toleruj swoje błędy. Z pewnością zrobisz ich jeszcze wiele. Tylko ten nie robi błędów, kto nie robi nic.
12. Wybaczaj sobie. "To se ne wrati, pane Havranek", więc nie warto zadręczać się tym, co w przeszłości zdarzyło się albo nie zdarzyło, a mogło.

Na podstawie 12 Techniques to Help You Live a Happy and Fulfilled Life.